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Benefícios de uma vida mindful

Benefícios de uma vida mindful
Na nossa sociedade valorizamos muito o “multi-tasking”, a capacidade de fazer várias coisas ao mesmo tempo. Conseguimos fazer o jantar, ajudar os filhos com os trabalhos de casa e ainda ver um pouco de televisão enquanto verificamos os e-mails no smart phone... tudo ao mesmo tempo. No carro aproveitamos para...