Autor: LIFE Training Page 2 of 15

Coaching Desportivo ou Coaching no Desporto?

Parece uma mera questão semântica e… talvez contenha, em si, um detalhe fundamental na forma como acredito que o Coaching se possa tornar numa abordagem incrível a potenciar resultados no Desporto.

O Coaching é (na minha definição favorita e com que introduzo o tema tanto em cursos de iniciação como em formações avançadas) a arte de explorar caminhos do local onde estamos para o local onde queremos estar. Uma definição bem lata e a partir da qual conseguimos começar a entender o propósito e o alcance das técnicas e estratégias próprias desta atividade.

Quando aplicamos Coaching a uma área específica estamos a fazer o convite a uma pessoa ou a uma equipa de focar a sua atenção em três questões muito importantes (e todas contidas na definição inicial apresentada acima):

a) Onde estou?

b) Onde quero estar?

c) Como posso chegar lá?

Estas três questões configuram aquilo a que gosto de chamar de Modelo de Coaching 1.0, a base de todas as intervenções. Repara que este Modelo é perfeitamente independente do contexto: farei estas mesmas questões a um treinador de elite ou a um atleta de formação, tal como as farei a uma cirurgiã em início de carreira, a um pai a tempo inteiro, um grupo de investigadores académicos ou um experiente investidor em criptomoedas. É partir daqui que, usando os seus recursos, o Coach observa as respostas obtidas e vai desenhando processos para facilitar ao seu cliente a chegada aos objetivos desejados, descobrindo pelo caminho muitas coisas interessantes sobre si, sobre os outros e sobre a vida.

Quando aplicamos estas noções ao Desporto, estamos a usar Coaching no Desporto, tal como poderíamos falar de Coaching em Vendas, de Coaching em Relacionamentos ou de Coaching na Nutrição. No desenvolvimento destas aplicações, podemos acabar a identificar um conjunto de ferramentas que tendem a funcionar particularmente bem no Desporto, claro. Só que as ferramentas não serão nunca exclusivamente desportivas e sim aplicações no Desporto!

Um nutricionista pode especializar-se em Nutrição no Desporto, por exemplo. Utilizará as bases que conhece da Nutrição para, em função das necessidades específicas do desportista, o ajudar a alcançar os seus objetivos. O mesmo acontece com um Coach!

A ideia de que existem ferramentas exclusivas do Desporto ajuda a propagar mitos como “só quem está no Desporto sabe” e “no Desporto é diferente” que aparecem depois até de forma mais estrita como “no Futebol é diferente”, “nas modalidades individuais isso não funciona”, etc. Isto não será diferente, claro, daquilo que ouço em outras áreas de atividades: “na Banca não funciona assim”, “em pequenas empresas isso não é assim”, “em Portugal é diferente”, etc.

São todos exemplos da mesma estrutura mental: aquilo que faço é tão específico que tem ferramentas próprias. Isto pode ser válido para questões técnicas, obviamente, mas não faz sentido para as questões abordadas no Coaching: percepções, crenças, valores, mapas mentais, emoções, sentimentos, hábitos, processos de tomada de decisão, etc. Tudo facetas do comportamento humano (inconsciente e consciente, visível e invisível) e este, embora aconteça em adequação ao meio, está para além do meio em si.

Tudo isto para dizer que não existe um Coaching (exclusivamente) Desportivo, o que existe é um conjunto de aplicações do Coaching no Desporto. A sua aprendizagem é propiciada por histórias, exercícios e dinâmicas do Desporto, claro!

É precisamente por isso, aliás, que eu e o Pedro Seabra (talvez o coach português com mais experiência a trabalhar com futebolistas) ensinamos o Curso de Coaching no Desporto!

Pedro Vieira – Coach de treinadores e atletas de elite

Mudar de mindset!

Já deves ter ouvido falar na necessidade de “mudar o mindset”. Parece uma expressão sexy mas não sei se quem a usa sabe extamente o que significa mudar o tal do mindset ou sequer o que este é… 

O mindset é um paradigma mental, ou seja, um conjunto de pressupostos dentro dos quais operamos e tomamos as nossas decisões. Deixa-me dar-te alguns exemplos:

“A Ana não acredita que seja possível ganhar dinheiro a fazer uma coisa de que realmente goste. Dentro deste paradigma mental, decide aceitar trabalhos de que não gosta pois é a única forma possível de ganhar dinheiro”.

“O João acha que para ser um bom pai tem que ser autoritário. Dentro deste paradigma mental usa uma linguagem diretiva com os filhos e recorre sobretudo à imposição e à ameaça pois é assim que assume o papel de bom pai”.

“A Sílvia acredita profundamente na ideia de que servir as outras pessoas, caso contrário estará a ser egoísta. Dentro deste paradigma mental abdica dos seus sonhos, vontades e preferências pois não quer ser egoísta”.

Para estabelecermos o mindset em que alguém opera no Romance, no Trabalho, na Família, na Sexualidade, nas Finanças ou em qualquer outra área, necessitamos de clarificar quais os pressupostos (os “pré-supostos”) que estão ativos; ou seja, quais são as regras (mapa de valores, crenças, significados) que está implicitamente a ser seguidas. A partir desse momento, usando processos de questionamento e reflexão adequados, podemos:

  1. Listar os pressupostos que queremos eliminar
  2. Listar os novos pressupostos que queremos ativar
  3. Integrar e condicionar os novos pressupostos

É assim que se altera o Mindset ou Paradigma Mental.

Para aprender a fazer isto com eficiência e recorrendo a técnicas rápidas e flexíveis, nada como estudar Neuro Estratégia!

Podes saber mais sobre isto aqui.

de Pedro Vieira – Master Trainer em Neuro Estratégia

NOVO LIVRO da Mia “Caderno Família Feliz”

O Caderno da Família Feliz trabalha Mindfulness e Parentalidade Consciente com pais e filhos ao mesmo tempo. Não é um livro só para crianças. É para crianças e adultos. Simultaneamente. É um livro que tem como intenção proporcionar encontros felizes onde possamos aprender sobre nós mesmos e um sobre o outro. Propõe exercícios, experiências, meditações e reflexões. Tem histórias e textos que explicam os conceitos de uma forma simples e eficaz. Um livro ótimo para bons encontros!

By Mikaela Övén

Podes comprar o livro na loja online: https://www.lifetraining.com.pt/loja/

O problema…

O PROBLEMA NÃO É SABERES O QUE FAZES.
O PROBLEMA É NÃO FAZERES O QUE SABES.

” Na maior parte dos casos, o que está em causa não é não saber o que fazer. O que está em causa é não fazer aquilo que se sabe. Para além da nossa experiência, temos também à nossa disposição uma sabedoria inata, coletiva, humana. E essa sabedoria, que se manifesta através de poderosas emoções e intuições, indica-nos o que fazer. Só que muitas vezes decidimos ouvir outras emoções e outras intuições – aquelas que vêm de processos mentais do género “como é que posso ter a certeza”, “e se tudo corre mal”, “e se não funcionar”… processos que fazem com que acabemos por não fazer aquilo que sabemos. E depois escondemo-nos atrás do “não sei o que fazer”…. “

by Pedro Vieira

Escolher a atitude!

A tua atitude é uma predisposição perante algo ou alguém. Uma pré-disposição é mais fácil de mudar que uma reação. Daí ser eficiente escolher a atitude antes que esta se forme em resposta ao que nos acontece.

1. Escolher atitude
2. Entrar no contexto
3. Praticar a atitude escolhida

by Pedro Vieira

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